Lyft

Ja tänkt va snäll jag o lägg in vårt lyft som påminner lite om det. ;)

http://www.youtube.com/watch?v=BdRvYCbmZ1o&feature=related

ungefär 00:50 kommer det :)

I alla fall så hadd bi truppträningar idag väldigt kul kom en bit på programmet och så. Vi testa en

bakåt contraction som vi aldrig ha hörd om förr men det var nog enkelt ändå ;)

Ja-a inte vet jag vad jag ska skriv nå mera kul till vara igång igen :D

Kram Emma